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中医常讲：“春生，夏长，秋收，冬藏”。什么意思呢？简单来讲就是：春天是万物生发的季节，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，对于人体也是，要相应的增加户外的活动量，可以选择一些柔韧性的运动，如易筋经、瑜伽或者简单地压腿、下腰等，但
发布时间：2021-01-27 点击次数：18
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你有没有碰到过这样的情况，明明马上就要去睡觉了，肚子却突然不争气地饿了！夜晚就像是具有什么神奇的魔力，偷偷打开了身体“食欲”的开关，每个夜晚，都成了一场食欲与自制力的较量!为什么一到晚上就控制不住嘴？对于晚上突发的食欲，相信大家的内心一定是
发布时间：2020-12-17 点击次数：55
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五谷杂粮的历史渊源“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种
发布时间：2020-11-10 点击次数：87
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一、选茬整地杂粮养麦忌连作，前茬建议是糜子茬、土豆茬或谷茬。在杂粮养麦播前要浅耕灭茬，精细整地，打碎坷垃，蓄水保墒，为保全苗创造良好的生态环境条件。二、搞好种子处理1.
发布时间：2020-10-29 点击次数：23
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调节血脂：小麦胚芽中的膳食纤维可以降低人体自身合成胆固醇的水平，从而起到控制血脂的作用，而维生素E则可帮助胆固醇乳化代谢。麦胚含有丰富的植物甾醇，虽然同属固醇类物质，但植物甾醇对人体具有较强的抗炎作用，具有能够抑制人体对胆固醇的吸
发布时间：2020-09-16 点击次数：55
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荞麦富含蛋白质、多种维生素和矿物质，营养价值很高，而且低脂低热量，有清血脂，清肠胃的功效，特别适合“三高”人群和正在瘦身的朋友。荞麦作为一款粗粮，保留了更多表面麸皮，富含膳食纤维，对于肠胃消化吸收也有帮助！比起精面馒头营养配比更丰富。但是如
发布时间：2020-08-12 点击次数：41
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由于人们对精细食物的畏惧，对粗食越来越寄予厚爱。的确，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。这些作用，对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有
发布时间：2020-07-17 点击次数：194
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五谷是指哪五种谷类呢？水稻、小麦、玉米....嗯.....“五谷不分”说的就是你呀~人吃五谷，是亘古至今不变的事实。五谷杂粮的说法可以追溯至春秋战国时期，《论语》中提到“四体不勤，五谷不分”。在《孟子滕文公》中，五谷是指“稻、黍、稷、麦、菽
发布时间：2020-06-19 点击次数：16
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人为什么吃五谷杂粮？早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷杂粮可养五脏，可以预防疾病，保持健康，可起到清除体内毒素；增强记忆力，美容养颜，促进脂肪代谢的作用。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而
发布时间：2020-05-18 点击次数：34
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五谷杂粮的历史渊源“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种
发布时间：2020-04-17 点击次数：37
